🌪轉？定唔轉？🥴暈得起先好試 To Spin or Not To Spin? That’s the question.

Updated: Jan 27

🌪轉？定唔轉？🥴暈得起先好試

上次同大家簡單介紹咗空中瑜伽 (Aerial Yoga) ，今次要同大家介紹嘅係佢親戚…

💁🏻‍♀ #空中吊床舞 (Aerial Hammock / Aerial Hammock Dance / Aerial Flow / Aerial Sling / Spinning Hammock)

器材設定同空中瑜珈好相似，都係一條吊床兩個扣/兩個環，唯一嘅分別就係吊床嘅兩端會用一個旋轉扣/八字扣 (Swivel / Spinner) 連起，變成「單點」，再喺旋轉扣另一頭用一個爬山扣 (Carabiner) 掛上去天花板嘅頂盤 (Rigging Point) 嚟使用

配合適當嘅起轉動作 (Spin Entry) 去引發足夠嘅慣性動力 (Momentum)，我哋喺吊床上面做出一連串嘅動作時就可以轉到飛起啦～🧚🏻‍♀️

⚠️ 所以空中吊床舞會比較適合已經有一定空中瑜伽基礎、或者試過其他會離地會旋轉嘅運動（例如鋼管舞 Pole Dance）嘅人士去嘗試

簡單總結一下：

🧘🏻‍♀️ 空中瑜伽 ❌唔會旋轉 📎可單點 🖇可雙點

（視乎你要做咩動作啦，例如當你企喺吊床中央，需要將頭頂或者身體兩側嘅布拉開時，咁用雙點吊床會比較適合，因為吊床頂部兩端嘅距離分得比較開，拉開兩邊布嗰陣唔需要過分用力）

🧚🏻‍♀️ 空中吊床舞 🌀會旋轉 📎只有單點

😉👇🏻 睇片進行小測試！

🤪 如果你睇完條片已經覺得好頭暈眼花，可能你比較適合由唔會旋轉嘅空中瑜伽開始嘗試「堅離地」

🤩 如果你睇完條片之後好想試，好想知道點樣轉先可以又夠速度又唔會（咁容易）頭暈，就要繼續留意我嘅下一個post👇🏻

🔜 我會同大家分享一下起轉 (Spin Entry) 嘅技巧同埋轉得穩定嘅小竅門✨

💌 仲有嘢想問？

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